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今、注目されている健康食品が「黒酢・香醋」です。9つの必須アミノ酸人間の体内では合成できませんので、こういった健康食品を通じてバランスよく摂取することが勧められています。加えて、クエン酸疲労回復に、アミノ酸ダイエットに効果がある点も人気の理由となっています。
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黒酢は便秘に効く?

女性を中心に便秘に悩んでいる方は多いと思います。黒酢は、便秘の改善にも効果があります。

黒酢に含まれる「酢酸」や「リンゴ酸」、「グルコン酸」などに整腸作用があるからですね。「酢酸」は腸の活動を促進し、便通をスムーズにする作用があます。

「グルコン酸」は大腸で有名なビフィズス菌を増やすことで、整腸作用があると言われています。また、「リンゴ酸」には整腸作用の他にも、体内環境を弱アルカリ性に保ったり、抗炎症作用が特徴です。

黒酢は、こうした有機酸の働きによって便通を改善し、便秘を解消していく効果が期待できます。

頑固な便秘にお困りの方は黒酢を試してみてはいかがでしょうか。

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