トップページ > 解説:アミノ酸とリパーゼのダイエット効果

今、注目されている健康食品が「黒酢・香醋」です。9つの必須アミノ酸人間の体内では合成できませんので、こういった健康食品を通じてバランスよく摂取することが勧められています。加えて、クエン酸疲労回復に、アミノ酸ダイエットに効果がある点も人気の理由となっています。
>>>最新の黒酢・香醋ランキングはこちら

アミノ酸とリパーゼのダイエット効果

美肌に、疲労回復にと、いろいろな効果が期待されて飲まれている黒酢・香醋ですが、中でも女性の方が関心が高いのはダイエット効果かもしれません。黒酢・香醋が、酢酸や、アミノ酸であるアルギニンやリジン、グルタミン酸によってダイエット効果を発揮することは、別の回で既にご案内していますが、今回はそのダイエット効果のカギを握る酵素をご紹介したいと思います。それは「リパーゼ」ですね。

リパーゼは、脂肪の分解・燃焼に関わる酵素ですが、特にダイエットと関係が深いのは「ホルモン感受性リパーゼ」と呼ばれるものです。このリパーゼはその名の通り、ホルモンに連動して活性化する酵素で、活性化されれば脂肪細胞内にある中性脂肪を分解して血液に送り出す働きをします。

つまりこの酵素が活性化されればされるほど、脂肪が分解され、ダイエット効果が出ることになります。

気になるのが、この酵素が活性化されるタイミングですが、主に空腹時と運動時、ということになります。だからこそ空腹になっても運動をしてもリパーゼが働き、中性脂肪が分解され、ダイエット効果が出てくるわけですね。

ではこうした空腹や運動以外でこのリパーゼを活性化してくれるものがないのかと言われれば、実はあります。具体的に言うと、コーヒーなどに含まれるカフェイン、唐辛子などに含まれるカプサイシン、そして脂肪燃焼系のアミノ酸であるアルギニンやリジンですね。

もちろん、黒酢・香醋にはこうしたアミノ酸が豊富に含まれていますので、このダイエット酵素であるリパーゼを活性化させる作用も強い、というわけです。

ではこうしたアミノ酸によるリパーゼ活性化の効果と、引いてはダイエット効果について、どれくらい実証されているのでしょうか?

ネットで簡単に調べられるものとしては、テレビ朝日系のニュース番組であるスーパーJチャンネルが2001年12月に報道した実験があります。

この実験では、これまでダイエットに失敗してきたという女性に、1日3回×3日間、アミノ酸を飲んでもらったところ、アミノ酸を飲む前に比べて、脂肪が分解されてできる遊離脂肪酸の血液中の量が2倍に増加した、という結果となりました。

これはまさにアミノ酸によりリパーゼが活性化されて、脂肪細胞内の中性脂肪をより積極的に分解してくれたからですね。

しかも飲み始めてたった3日で効果が出始めたということですから驚きです。

それ以外にも、人気番組だった「発掘!あるある大辞典」で放映された実験では、3人の方に数日に渡りアミノ酸を飲んでもらったところ、アミノ酸を摂取した日は、そうでない日に比べ、遊離脂肪酸が平均で2.7倍も増えた、とのことです。

食事制限や運動だけではなかなか体重が落ちない人や、もっと効率的にダイエットしたい人は、このアミノ酸が豊富に含まれている黒酢・香醋を試してみてはいかがでしょうか。

>>>最新の黒酢・香醋比較ランキングはこちら

黒酢まるわかり辞典

トップページ
黒酢まるわかり辞典

目次

トップページ
黒酢・香醋比較/口コミ評判ランキング
黒酢の基礎知識
黒酢まるわかり辞典
アミノ酸の基礎知識
黒酢の秘密

口コミを投稿する