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今、注目されている健康食品が「黒酢・香醋」です。9つの必須アミノ酸人間の体内では合成できませんので、こういった健康食品を通じてバランスよく摂取することが勧められています。加えて、クエン酸疲労回復に、アミノ酸ダイエットに効果がある点も人気の理由となっています。
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黒酢のダイエット効果は?

ダイエット目的で黒酢を飲んでいる人も多いと思います。では黒酢には本当にダイエット効果があるのでしょうか?

黒酢の主な成分の1つが酢酸です。酢酸は、肝臓が脂肪を吸収するのを抑制する効果があります。脂肪が吸収されにくくなるわけですから、これはダイエットに直結する効能と言えます。

加えて、黒酢の主な成分にアミノ酸があります。その中のアルギニンやリジン、グルタミンは、成長ホルモンを刺激し、ダイエット酵素であるリパーゼを活性化させることで、脂肪細胞の中に溜め込まれている体脂肪を分解し放出することを促します。結果的に脂肪が減り、スリムになれるというわけです。

それ以外にも、交感神経を刺激して活発化させエネルギーを消費しやすくするヒスチジンや、放出された脂肪分を燃焼させる場所まで運ぶカルニチンなどのアミノ酸の働きにより、黒酢は脂肪の燃焼を影に日向にサポートしてくれる、ということですね。

ダイエットがなかなかうまく行かない方は黒酢を試してみてはいかがでしょうか。

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